附件:设置1:庞国明设置2:设置3:本书以中医“治未病”理念为指导，以助力读者“不生病、少生病、晚生病，不生大病”为编撰宗旨。作者在认真粹选古今文献、各种媒体吃出健康的理念、思路、方法的同时，结合其工作实践与养生体会，分别从饮食习惯看吃与健康的关系、吃出健康六要素、如何才能吃得安全又健康、把好食品原料安全关、药膳养生五个部分讲述在目前饮食结构、饮食方式不断变化的大环境下，饮食文化、饮食习惯与健康的关系，常见不良饮食习惯，健康饮食的原则以及食品安全、饮食安全的原则，从米面、果蔬、禽蛋、豆、奶、鱼、肉、油以及儿童饮食安全、药膳养生等大众密切关注，急切了解的饮食健康的要素。