附件:设置1:纪元设置2:设置3:本书从25000张时间表中优化出时间管理方案，附以“自律帮”App的加持，帮你找到最合适你的碎片化时间日志，让你的生活变得高效。主要内容包括：让一天变28个小时的初级技能、不用专注也能完成80%任务的进阶技能、让高效毫不费力的高级技能等。
附注提要
本书从25000张时间表中优化出时间管理方案，附以“自律帮”App的加持，帮你找到最合适你的碎片化时间日志，让你的生活变得高效。主要内容包括：让一天变28个小时的初级技能、不用专注也能完成80%任务的进阶技能、让高效毫不费力的高级技能等。