附件:设置1:马良坤设置2:设置3:本书围绕产后恢复这个主题，饮食方面以时间为线索，厘清每周产后妈妈需要补充的营养及饮食重点，帮助产后妈妈补充营养、恢复体质。关于大家都很关心的瘦身问题，书中不仅介绍了产后不同阶段可以进行的运动，还提供了局部瘦身运动参考，让产后妈妈想瘦哪里就瘦哪里。同时，对于女性产后常见的不适症状，比如尿失禁、乳腺炎、恶露不尽等，书中也给出了指导调理的方法。
附注提要
本书围绕产后恢复这个主题，饮食方面以时间为线索，厘清每周产后妈妈需要补充的营养及饮食重点，帮助产后妈妈补充营养、恢复体质。关于大家都很关心的瘦身问题，书中不仅介绍了产后不同阶段可以进行的运动，还提供了局部瘦身运动参考，让产后妈妈想瘦哪里就瘦哪里。同时，对于女性产后常见的不适症状，比如尿失禁、乳腺炎、恶露不尽等，书中也给出了指导调理的方法。