附件:设置1:周小鹏设置2:设置3:本书通过99个精心设计的瞬间，引领读者踏上一段深刻的自我发现之旅。从情感自愈到自我成长，从心灵成长到生活品质提升，每个瞬间都蕴含着深刻的心理学原理与实用技巧，帮助读者在忙碌与喧嚣中找到内心的平静与力量。通过互动练习，读者将学会如何更好地照顾自己的身心，建立健康的自我关怀习惯，从而在人际交往中更加自信、真诚，构建健康和谐的关系。
附注提要
本书通过99个精心设计的瞬间，引领读者踏上一段深刻的自我发现之旅。从情感自愈到自我成长，从心灵成长到生活品质提升，每个瞬间都蕴含着深刻的心理学原理与实用技巧，帮助读者在忙碌与喧嚣中找到内心的平静与力量。通过互动练习，读者将学会如何更好地照顾自己的身心，建立健康的自我关怀习惯，从而在人际交往中更加自信、真诚，构建健康和谐的关系。