附件:设置1:裴胜设置2:设置3:本书介绍了如何通过特效食物补益脾胃；如何从一日三餐的细节和习惯中做到“饮食有节，度百岁乃去”；如何通过慢运动及小动作来增强脾胃功能，从而濡养四肢百骸，抵抗肌肉萎缩、骨质疏松等老年病；如何按摩特效穴位健脾气、助消化、止胃痛、通肠道等内容。
附注提要
本书介绍了如何通过特效食物补益脾胃；如何从一日三餐的细节和习惯中做到“饮食有节，度百岁乃去”；如何通过慢运动及小动作来增强脾胃功能，从而濡养四肢百骸，抵抗肌肉萎缩、骨质疏松等老年病；如何按摩特效穴位健脾气、助消化、止胃痛、通肠道等内容。