五次重置: 如何应对压力与职业倦怠/(美)阿迪提·内鲁卡(Aditi Nerurkar), 韩英博，王含章

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设置3:本书中五次重置的方法是作者基于帮助人们理解和缓解压力的大量经验研究出来的，它将教你如何“刹车”，如何减少失控的、不健康的、难以适应的压力，重置你的大脑和身体，让压力服务于你而不是伤害你。

附注提要

本书中五次重置的方法是作者基于帮助人们理解和缓解压力的大量经验研究出来的，它将教你如何“刹车”，如何减少失控的、不健康的、难以适应的压力，重置你的大脑和身体，让压力服务于你而不是伤害你。

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