附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书基于科学营养学原理，打破常见饮食认知误区，阐释“药食同源”的养生理念。通过剖析健康的本质、身体的自我修复机制及慢性病的根源，帮助读者树立正确的饮食观念。书中不仅涵盖五脏调理的营养方案，还针对不同人群制定科学膳食指南，详细解读上百种家常食材的养生功效，引导读者用普通的食物增强自身抵抗力。
附注提要
本书基于科学营养学原理，打破常见饮食认知误区，阐释“药食同源”的养生理念。通过剖析健康的本质、身体的自我修复机制及慢性病的根源，帮助读者树立正确的饮食观念。书中不仅涵盖五脏调理的营养方案，还针对不同人群制定科学膳食指南，详细解读上百种家常食材的养生功效，引导读者用普通的食物增强自身抵抗力。