附件:设置1:张慧敏设置2:设置3:本书根据产妇身体恢复进度，设置了42天月子餐搭配方案，294道功效月子餐，每天都有一个主打明星药食同源食材，3顿正餐3顿加餐花样多不重复。每道食谱都配有食物定量、配料和制作方法，保证新妈妈营养不过量，产褥期即可恢复苗条身材。单独设置了功能性食谱，根据产妇常见不适，比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题，提供中医调理方案。
附注提要
本书根据产妇身体恢复进度，设置了42天月子餐搭配方案，294道功效月子餐，每天都有一个主打明星药食同源食材，3顿正餐3顿加餐花样多不重复。每道食谱都配有食物定量、配料和制作方法，保证新妈妈营养不过量，产褥期即可恢复苗条身材。单独设置了功能性食谱，根据产妇常见不适，比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题，提供中医调理方案。