附件:设置1:枡野俊明设置2:设置3:本书作者致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的当代人。从整顿身体状态、调整生活节奏、掌握工作技能、处理职场人际关系、实现心理自我和解五个方面，提供84个基本方法，从日常点滴中，随时随地修身修心。抛除心中冗杂的思绪，回复原原本本的自己，达到优雅且正确的工作状态。
附注提要
本书作者致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的当代人。从整顿身体状态、调整生活节奏、掌握工作技能、处理职场人际关系、实现心理自我和解五个方面，提供84个基本方法，从日常点滴中，随时随地修身修心。抛除心中冗杂的思绪，回复原原本本的自己，达到优雅且正确的工作状态。