附件:设置1:姜超设置2:设置3:本书从中医的基本理论出发，结合现代营养学的知识，解析汤粥的营养价值、烹饪技巧以及与不同食材搭配的养生效果，详细介绍它们对人体健康的益处。同时，还探讨了如何根据不同体质、不同季节选择适宜的汤品和粥品，以及如何通过汤和粥来调理身体、预防疾病；并分享了一些实用的养生小常识和小窍门。
附注提要
本书从中医的基本理论出发，结合现代营养学的知识，解析汤粥的营养价值、烹饪技巧以及与不同食材搭配的养生效果，详细介绍它们对人体健康的益处。同时，还探讨了如何根据不同体质、不同季节选择适宜的汤品和粥品，以及如何通过汤和粥来调理身体、预防疾病；并分享了一些实用的养生小常识和小窍门。