(英)珍妮特·海德(Jeannette Hyde)著, 李超群译

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设置3:本书揭示了减重领域的终/极奥秘，作者成功协助客户减重，并大幅改善身体健康。“1410轻断食法”是一种间歇性断食法，透过在10小时内完成进食，并断食14小时，来帮助身体恢复自然设定。“何时”进食，会直接影响人的体重、血糖平衡，以及心脏和免疫系统的健康。

附注提要

本书揭示了减重领域的终/极奥秘，作者成功协助客户减重，并大幅改善身体健康。“1410轻断食法”是一种间歇性断食法，透过在10小时内完成进食，并断食14小时，来帮助身体恢复自然设定。“何时”进食，会直接影响人的体重、血糖平衡，以及心脏和免疫系统的健康。

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