动养身，静养心: 元气满满的四季动静养生法/(日) 铃木知世著, 李子, 白建译

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设置3:本书第1章中探讨了两个问题: 一是人体的动静平衡为何如此重要; 二是季节变换与人体如何相关联。这也是理解本书内容的基础。文中还提供了体质自查表, 供读者参考。第2章到第5章, 详细描述了在各个季节、月份, 人体状态有何不同。

附注提要

本书第1章中探讨了两个问题: 一是人体的动静平衡为何如此重要; 二是季节变换与人体如何相关联。这也是理解本书内容的基础。文中还提供了体质自查表, 供读者参考。第2章到第5章, 详细描述了在各个季节、月份, 人体状态有何不同。

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