附件:设置1:川田浩志设置2:设置3:给忙碌的现代人的运动法——HIIT！如果你上班太忙太累，没时间运动；如果你不管尝试什么运动是坚持不了几天就想放弃；如果你明明努力运动，但就是没有效果；如果你想运动，却不知道从哪里开始；HIIT是能让你持之以恒、超高的运动！短时间高强度运动+短时间休息，让你的臂肌、背肌、臀肌、大腿肌……全身肌肉都得到锻炼。从运动课程到饮食方法一应俱全，就像把健身教练带回家。
附注提要
给忙碌的现代人的运动法——HIIT！如果你上班太忙太累，没时间运动；如果你不管尝试什么运动是坚持不了几天就想放弃；如果你明明努力运动，但就是没有效果；如果你想运动，却不知道从哪里开始；HIIT是能让你持之以恒、超高的运动！短时间高强度运动+短时间休息，让你的臂肌、背肌、臀肌、大腿肌……全身肌肉都得到锻炼。从运动课程到饮食方法一应俱全，就像把健身教练带回家。