边界感与分寸感: a CBT-based program to help you set limits, express your needs, and create healthy relationships/(美)莎伦·马丁(Sharon Martin)著, 石孟磊译

作者(美)莎伦·马丁(Sharon Martin)著,石孟磊译
价格CNY59.80
出版者化学工业出版社
索书号R749.055/7710
ISBN978-7-122-43048-9
分类号R749.055
页数195页
出版日期20230101
出版地北京

附件:

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设置3:本书共5章。第1、2章概述了边界是什么、我们为什么需要边界以及为什么难以设定边界。第3章介绍了如何设定边界、向他人表达自己的边界，以及如何应对他人违反边界的行为。第4章是学习在人际交往中设定边界，包括在工作关系、婚恋关系、亲子关系、亲友关系中，以及在难相处的群体中设定边界的实践技巧。第5章是学习通过设定边界增强自我掌控感，包括尊重他人的边界、培养健康的界限与习惯。

附注提要

本书共5章。第1、2章概述了边界是什么、我们为什么需要边界以及为什么难以设定边界。第3章介绍了如何设定边界、向他人表达自己的边界，以及如何应对他人违反边界的行为。第4章是学习在人际交往中设定边界，包括在工作关系、婚恋关系、亲子关系、亲友关系中，以及在难相处的群体中设定边界的实践技巧。第5章是学习通过设定边界增强自我掌控感，包括尊重他人的边界、培养健康的界限与习惯。

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