正念饮食/(美)珍·克里斯特勒，(美)艾莉莎·鲍曼著, (马来)颜佐桦译

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设置3:本书分享了33个饮食练习，帮读者剔除错误的饮食方式，重新认识自己的身体、欲望和情绪；帮读者找回心灵的平静、内在的觉察等。分为“吃饭，不那么简单”“好好吃饭的练习”两部分内容。

附注提要

本书分享了33个饮食练习，帮读者剔除错误的饮食方式，重新认识自己的身体、欲望和情绪；帮读者找回心灵的平静、内在的觉察等。分为“吃饭，不那么简单”“好好吃饭的练习”两部分内容。

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