伊莫的心灵感冒: 101个治郁处方/所长任有病著

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设置3:本书以一年为周期，展现了伊莫一个完整的心理康复历程，让读者体验了101个行动处方的使用场景和疗效。书中的101个行动处方，涉及食物、运动、音乐、呼吸、香薰、写作、艺术、心理支持、正念冥想等10余种疗法。

附注提要

本书以一年为周期，展现了伊莫一个完整的心理康复历程，让读者体验了101个行动处方的使用场景和疗效。书中的101个行动处方，涉及食物、运动、音乐、呼吸、香薰、写作、艺术、心理支持、正念冥想等10余种疗法。

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