跳出仓鼠之轮/(加)谢尔盖·马奎斯(Serge Marquis), 刘金花

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设置3:本书内容包括：抓住内耗的始作俑者——仓鼠；一秒停止胡思乱想；三步关闭内耗模式；你有情绪，因为总爱身份代入；你挣扎，因为热衷与人较量；你被旧事困扰，因为喜欢改写剧本；你与真爱失之交臂，因为过度自爱等。

附注提要

本书内容包括：抓住内耗的始作俑者——仓鼠；一秒停止胡思乱想；三步关闭内耗模式；你有情绪，因为总爱身份代入；你挣扎，因为热衷与人较量；你被旧事困扰，因为喜欢改写剧本；你与真爱失之交臂，因为过度自爱等。

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