附件:设置1:闫琪设置2:路怀民设置3:本书共4章。第1章首先带领读者认识肩部结构，理解长期使用智能设备可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第2章带领读者了解五十肩与其他疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因等。第3章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习。第4章介绍缓解肩痛的一些小知识。
附注提要
本书共4章。第1章首先带领读者认识肩部结构，理解长期使用智能设备可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第2章带领读者了解五十肩与其他疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因等。第3章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习。第4章介绍缓解肩痛的一些小知识。