附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书从认知重塑、发现时间、核心工具、障碍清除、科学行动、长期蓄力六个维度出发，详细系统地向读者介绍科学管理时间的方法及工具，使读者通过使用系统化的时间账单，重新认识时间，对自我成长期的观察和分析，提高时间利用效率，摆脱焦虑、疲惫等消极状态，成为“时间的富人”。
附注提要
本书从认知重塑、发现时间、核心工具、障碍清除、科学行动、长期蓄力六个维度出发，详细系统地向读者介绍科学管理时间的方法及工具，使读者通过使用系统化的时间账单，重新认识时间，对自我成长期的观察和分析，提高时间利用效率，摆脱焦虑、疲惫等消极状态，成为“时间的富人”。