附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书通过“重新认识喝水这件事”“九类常见水饮帮你爱上喝水”两章，揭开饮水的奥秘。内容从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法。
附注提要
本书通过“重新认识喝水这件事”“九类常见水饮帮你爱上喝水”两章，揭开饮水的奥秘。内容从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法。