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你在害怕什么: 焦虑症与恐惧症应对指南/(美)大卫·卡博内尔(David Carbonell)著, 万丽芳译

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附注提要

本书作者利用丰富的临床经验、幽默的表达方式，帮助读者深度了解焦虑症与恐惧症的本质与发作机制，并从惊恐障碍、社交焦虑、演讲焦虑、血液恐惧症、飞行恐惧症、呕吐恐惧症和驾驶恐惧症等方面，为与焦虑症、恐惧症做斗争的人们提供了实用建议，包括渐进式曝光、冥想、写日记、走出与恐慌的斗争等。

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