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觉醒: 在日常生活中练习正念/(美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn), 孙舒放，李瑞鹏

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  • 设置3:本书邀请读者在一天中的每时每刻来练习“坠入觉醒”。讲述如何在日常生活中进行正念练习。同时，邀请读者在特定的时间进行正式练习，安排专门的时间来专注地练习。
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    本书邀请读者在一天中的每时每刻来练习“坠入觉醒”。讲述如何在日常生活中进行正念练习。同时，邀请读者在特定的时间进行正式练习，安排专门的时间来专注地练习。
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