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走出心理陷阱: 告别消极思维的图式疗法自助书/(德)吉塔·雅各布(Gitta Jacob)，(德)海妮·范真德瑞(Hannievan Genderen)，(德)劳拉·西伯尔(Laura Seebauer), 顾煜斐

作者(德)吉塔·雅各布(Gitta Jacob)，(德)海妮·范真德瑞(Hannievan Genderen)，(德)劳拉·西伯尔(Laura Seebauer),顾煜斐
价格CNY48.00
出版者华东师范大学出版社
索书号B84-49/7024.2
ISBN978-7-5760-4041-8
分类号B84-49
页数174页
出版日期20240101
出版地上海

附件:

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设置3:本书将帮助你更好地了解自己和自身的情绪和感受，尤其认清那些通往你内心真正向往之路上的心理陷阱固有情绪模式。为了“另辟蹊径”，不再陷入这些陷阱中，首先我们要了解的就是之前惯常走过的“老路”：它们的起源，这一路走来的心理过程以及它们是如何在我们脑中逐渐根深蒂固的。本书的第一部分就是对于这些模式的分析介绍，第二部分详细阐述如何改变这些固有情绪模式。

附注提要

本书将帮助你更好地了解自己和自身的情绪和感受，尤其认清那些通往你内心真正向往之路上的心理陷阱固有情绪模式。为了“另辟蹊径”，不再陷入这些陷阱中，首先我们要了解的就是之前惯常走过的“老路”：它们的起源，这一路走来的心理过程以及它们是如何在我们脑中逐渐根深蒂固的。本书的第一部分就是对于这些模式的分析介绍，第二部分详细阐述如何改变这些固有情绪模式。

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