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睡个好觉: 斯坦福高效睡眠法/(日)西野精治, 朱悦玮

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  • 设置4:本书共7章，内容包括：你有多少“睡眠负债”；睡不着也没关系，把握“黄金90分钟”的睡眠课程；首先从这里开始，“舒适地入眠”的课程等。
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    本书共7章，内容包括：你有多少“睡眠负债”；睡不着也没关系，把握“黄金90分钟”的睡眠课程；首先从这里开始，“舒适地入眠”的课程等。
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    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 R338.63/1069\2 KT1158493 KT 外借书库 借出 20251009 20251108 借阅 0
    2 R338.63/1069\2 KT1158492 KT 外借书库 借出 20241127 20341125 借阅 0
    3 R338.63/1069\2 KT1158491 KT 保存本库 入藏 保存 0
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