无惧更年期/(英)杰奎琳·琳娜(Jackie Lynch)著, (美)孙博译

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设置3:本书为女性们提供了建立自己的绝经食谱的工具，专门应对不同的症状。作者首先给出了应对更年期的统一原则，然后又分别针对每一种更年期问题提供了一系列实用的知识，包括典型症状、出现原因、营养建议、应避免的食物、生活方式建议、建议食谱。

附注提要

本书为女性们提供了建立自己的绝经食谱的工具，专门应对不同的症状。作者首先给出了应对更年期的统一原则，然后又分别针对每一种更年期问题提供了一系列实用的知识，包括典型症状、出现原因、营养建议、应避免的食物、生活方式建议、建议食谱。

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