我的身体主义: 关照女性自我与内心的身体练习/(德)科科·伯林(Coco Berlin), 马心湖

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设置3:本书作者结合经典瑜伽理论与实践经验，总结出了一套独特的盆底锻炼方法。读者可以通过书中针对骨盆和盆底肌的练习来预防和改善骨盆器官脱垂、尿失禁等常见问题，增进身心健康。

附注提要

本书作者结合经典瑜伽理论与实践经验，总结出了一套独特的盆底锻炼方法。读者可以通过书中针对骨盆和盆底肌的练习来预防和改善骨盆器官脱垂、尿失禁等常见问题，增进身心健康。

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