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这样想不焦虑: the cognitive behavioral solution
/(美)亚伦·T. 贝克,(加)大卫·A. 克拉克, 郑晓芳,宋梦姣
作者
(美)亚伦·T.
贝克,(加)大卫·A.
克拉克,
郑晓芳,宋梦姣
价格
CNY69.80
出版者
人民邮电出版社
索书号
B842.6/7740.2
ISBN
978-7-115-61679-1
分类号
B842.6
页数
377页
出版日期
20230101
出版地
北京
附件
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:本书作者以认知疗法为核心,提供了大量的方法、案例和练习工具,教读者学会如何识别、评估和纠正负面想法,与焦虑对话,重塑自我认知,改变焦虑、恐慌和担忧等令人痛苦的状态,迈向幸福和有意义的生活。
附注提要
本书作者以认知疗法为核心,提供了大量的方法、案例和练习工具,教读者学会如何识别、评估和纠正负面想法,与焦虑对话,重塑自我认知,改变焦虑、恐慌和担忧等令人痛苦的状态,迈向幸福和有意义的生活。
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