附件:1手册(70页；17cm)设置1:孙建光设置2:设置3:本书从中医养生保健的基础知识讲起，介绍了具有可操作性的传统中医养生方法，帮助读者切实掌握并在日常生活中灵活运用。既有传统养生理论知识，又有具体可行的养生方案，可以轻松学会各种传统养生保健法，了解各种常见病的治疗方法、预防保健措施、日常注意事项，以及如何提高自身免疫力，从而远离疾病，成为自己的养生保健专家。
附注提要
本书从中医养生保健的基础知识讲起，介绍了具有可操作性的传统中医养生方法，帮助读者切实掌握并在日常生活中灵活运用。既有传统养生理论知识，又有具体可行的养生方案，可以轻松学会各种传统养生保健法，了解各种常见病的治疗方法、预防保健措施、日常注意事项，以及如何提高自身免疫力，从而远离疾病，成为自己的养生保健专家。