附件:设置1:陈红设置2:黄泽文设置3:本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写，主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应，从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法，旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化，并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法，以便科学有效地应对疫情危机，维护自身心理健康。
附注提要
本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写，主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应，从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法，旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化，并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法，以便科学有效地应对疫情危机，维护自身心理健康。