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疫情中的心理关爱手册
/黄泽文,陈红
作者
黄泽文,陈红
价格
CNY25.00
出版者
西南师范大学出版社
索书号
R563.1B845.67
ISBN
978-7-5697-0204-0
分类号
R563.1
页数
170页
出版日期
20200001
出版地
重庆
附件
:
设置1
:
http://digital.kmlib.yn.cn:5000/Book/Detail?pinst=1edece1b0001730bce&ruid=26e26d7e003594XXXX
设置2
:黄泽文
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:
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:本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写,主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应,从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法,旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化,并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法,以便科学有效地应对疫情危机,维护自身心理健康。
附注提要
本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写,主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应,从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法,旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化,并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法,以便科学有效地应对疫情危机,维护自身心理健康。
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R563.1B845.67
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