附件:设置1:庞国明设置2:设置3:本书以中医“治未病”理念为指导，以“正气存内，邪不可干”理论为基础，以助力读者“探索适合自己的运动方式”为编撰宗旨，结合自身多年运动与养生指导经验，分别从运动与健康的关系、常见的运动误区、分类介绍各种运动方式的优缺点及适应人群等四个部分，讲述在目前经济迅速发展、生活方式不断变化的大环境下，将运动理论及如何选择适合自己的运动方式通过把健康知识用图画的形式简洁明了地呈现给广大读者，以画中喻话，以话赋画，让读者在愉悦中掌握健康知识为目的的一本健康指南。
附注提要
本书以中医“治未病”理念为指导，以“正气存内，邪不可干”理论为基础，以助力读者“探索适合自己的运动方式”为编撰宗旨，结合自身多年运动与养生指导经验，分别从运动与健康的关系、常见的运动误区、分类介绍各种运动方式的优缺点及适应人群等四个部分，讲述在目前经济迅速发展、生活方式不断变化的大环境下，将运动理论及如何选择适合自己的运动方式通过把健康知识用图画的形式简洁明了地呈现给广大读者，以画中喻话，以话赋画，让读者在愉悦中掌握健康知识为目的的一本健康指南。