大众运动与健康科普指南/刘建红

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设置3:本书就针对运动的健康效应，以及如何合理科学地开展运动，为读者奉献科学知识，指导开展日常锻炼，为全民健身活动的蓬勃开展服务。内容包括：健康生活方式；如何提高我们的有氧能力？；如何提高我们的力量？等。

附注提要

本书就针对运动的健康效应，以及如何合理科学地开展运动，为读者奉献科学知识，指导开展日常锻炼，为全民健身活动的蓬勃开展服务。内容包括：健康生活方式；如何提高我们的有氧能力？；如何提高我们的力量？等。

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