附件:设置1:桑德设置2:设置3:本书用简明直接的语言说明羞耻感是如何产生的，为什么有些人会莫名其妙地过于羞耻，如何了解你的羞耻感是不是被其他问题掩盖了，还会讲到如何克服羞耻感，让自己的内心更加自由。书中还提供了几种工具，开始时你可以借助它们打破这块屏障，让亮光照进你的心房。本书每章末尾都有一些练习，可以加深对羞耻感的理解。
附注提要
本书用简明直接的语言说明羞耻感是如何产生的，为什么有些人会莫名其妙地过于羞耻，如何了解你的羞耻感是不是被其他问题掩盖了，还会讲到如何克服羞耻感，让自己的内心更加自由。书中还提供了几种工具，开始时你可以借助它们打破这块屏障，让亮光照进你的心房。本书每章末尾都有一些练习，可以加深对羞耻感的理解。