当你自律自控，才能又飒又爽/梁爽

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设置3:本书共分六章，分别从女性爱美及如何变美、人际关系断舍离、微自律、不在小事上纠结、婚恋关系的处理、职场的选择和工作方式方法等六个方面，告诉读者一个道理：对自己行为的自律，会让你活得越来越爽；对自己情绪的自控，会让你活得越来越飒。

附注提要

本书共分六章，分别从女性爱美及如何变美、人际关系断舍离、微自律、不在小事上纠结、婚恋关系的处理、职场的选择和工作方式方法等六个方面，告诉读者一个道理：对自己行为的自律，会让你活得越来越爽；对自己情绪的自控，会让你活得越来越飒。

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