不完美的自我/(澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg), 朱蕾

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设置3:本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。

附注提要

本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。

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