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情绪管理指南/孙一颖,童捷,杨屹

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  • 设置4:本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性,包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法,包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法,包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。
  • 附注提要
    本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性,包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法,包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法,包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。
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    2 B842.6-62/1912 KT1147403 KT 外借书库 借出 20241127 20341125 借阅 0
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