附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书主要内容：烦恼、焦虑、抑郁和哀伤……是每个人每天都可能会面临的心理困境，如何对待这些困境，直接决定着一个人是否能快乐幸福地生活。为了帮助更多人学会自我疗愈，作者以专业的视角和饱含人性关怀的笔墨，集心理学、社会学、哲学、禅学等于一体，创作了这本书，教给人们正确对待心理困境及调试思维的方法。希望每位阅读过它的读者，能够真正学会与心理困境和平共处，清醒地对待每一次情绪的发生，做自己命运的主人，最终活出自在的人生。
附注提要
本书主要内容：烦恼、焦虑、抑郁和哀伤……是每个人每天都可能会面临的心理困境，如何对待这些困境，直接决定着一个人是否能快乐幸福地生活。为了帮助更多人学会自我疗愈，作者以专业的视角和饱含人性关怀的笔墨，集心理学、社会学、哲学、禅学等于一体，创作了这本书，教给人们正确对待心理困境及调试思维的方法。希望每位阅读过它的读者，能够真正学会与心理困境和平共处，清醒地对待每一次情绪的发生，做自己命运的主人，最终活出自在的人生。