附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书深入分析了自控力的内涵,阐明了如何培养、提高自控力的训练方法和途径,内容包括:解救被情绪绑架的理性;给欲望一个合理的限度;你不控制习惯,习惯就会控制你;一生中总有一个时期需要卧薪尝胆;掌握时间,掌握人生;团队合作中的自控力艺术等。
附注提要
本书深入分析了自控力的内涵,阐明了如何培养、提高自控力的训练方法和途径,内容包括:解救被情绪绑架的理性;给欲望一个合理的限度;你不控制习惯,习惯就会控制你;一生中总有一个时期需要卧薪尝胆;掌握时间,掌握人生;团队合作中的自控力艺术等。