附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书共8章。前两章讲述过度思考的本质及其产生的原因，以及怎样才能避免受到它的影响；在第3、4章对于如何仅在数分钟之内就控制住过度思考并消除负面思维，阐述了已经过许多专业人士讨论和解释后被证实行之有效的方法；第5、6章是强调了正面思维的运用；第7章则介绍了拖延症及其应对方法；最后，故障排除指南。
附注提要
本书共8章。前两章讲述过度思考的本质及其产生的原因，以及怎样才能避免受到它的影响；在第3、4章对于如何仅在数分钟之内就控制住过度思考并消除负面思维，阐述了已经过许多专业人士讨论和解释后被证实行之有效的方法；第5、6章是强调了正面思维的运用；第7章则介绍了拖延症及其应对方法；最后，故障排除指南。