附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书分为内观自己，摆脱焦虑和外观世界，借力前行上下两篇，共八章，内容包括：大脑——一切问题的起源；潜意识——生命留给我们的彩蛋；元认知——人类的终极能力；专注力——情绪和智慧的交叉地带；学习力——学习不是一味地努力；行动力——没有行动，世界只是个概念；情绪力——情绪是多角度看问题的智慧；早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。
附注提要
本书分为内观自己，摆脱焦虑和外观世界，借力前行上下两篇，共八章，内容包括：大脑——一切问题的起源；潜意识——生命留给我们的彩蛋；元认知——人类的终极能力；专注力——情绪和智慧的交叉地带；学习力——学习不是一味地努力；行动力——没有行动，世界只是个概念；情绪力——情绪是多角度看问题的智慧；早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。