自律，一种可以养成的习惯: the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals/(英)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 鲁申昊

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设置4:本书以神经科学为依据，教读者激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，读者就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。

附注提要

本书以神经科学为依据，教读者激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，读者就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。

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