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自律,一种可以养成的习惯: the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals
/(英)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 鲁申昊
作者
(英)彼得·霍林斯(Peter
Hollins),
鲁申昊
价格
CNY49.80
出版者
九州出版社
索书号
C933.41/1044
ISBN
978-7-5225-1088-0
分类号
C933.41
页数
210页
出版日期
20220101
出版地
北京
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:本书以神经科学为依据,教读者激活自己的行动力,提升专注力和意志力,营造自律环境,并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利,只要科学地努力,读者就能终结倦怠,成为人生的实际掌控者。
附注提要
本书以神经科学为依据,教读者激活自己的行动力,提升专注力和意志力,营造自律环境,并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利,只要科学地努力,读者就能终结倦怠,成为人生的实际掌控者。
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