一只树懒的自我关怀/(英)蒂姆·柯林斯(Tim Collins), 陈赢
附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书用“懒式修行”比喻人类的“正念修行”，向读者展示了一个无比自洽、又懂得自我关怀的“树懒大师”形象，并幽默地释义了许多心理名词在生活中的应用，比如：“正念、自我关怀、内耗、觉察、冥想、高自尊、心锚”等。一呼一吸间，树懒大师都在告诉大家“生活中的一地鸡毛，皆为懒式修行”。
附注提要
本书用“懒式修行”比喻人类的“正念修行”，向读者展示了一个无比自洽、又懂得自我关怀的“树懒大师”形象，并幽默地释义了许多心理名词在生活中的应用，比如：“正念、自我关怀、内耗、觉察、冥想、高自尊、心锚”等。一呼一吸间，树懒大师都在告诉大家“生活中的一地鸡毛，皆为懒式修行”。