练一练，十年少: 实用老年保健操/林美珍，魏琳

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设置3:人体保健操是融经络、穴位全息律与足反射疗法精华为一体的实用型科学养生术，它以运动结合穴位按摩，旨在疏通经络，平衡阴阳，使人体系统运转更趋正常健康。愿祖先赋予后人的智慧得到继承和发扬。我们将获益于祖先。

附注提要

人体保健操是融经络、穴位全息律与足反射疗法精华为一体的实用型科学养生术，它以运动结合穴位按摩，旨在疏通经络，平衡阴阳，使人体系统运转更趋正常健康。愿祖先赋予后人的智慧得到继承和发扬。我们将获益于祖先。

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