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高效抗焦虑手册
/(美)雷吉娜·加兰蒂(Regine Galanti), 屈笛扬
作者
(美)雷吉娜·加兰蒂(Regine
Galanti),
屈笛扬
价格
CNY59.00
出版者
中信出版集团股份有限公司
索书号
B842.6/4684
ISBN
978-7-5217-4480-4
分类号
B842.6
页数
177页
出版日期
20220101
出版地
北京
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:本书为读者呈现了多种简单可行的CBT(认知行为疗法)和正念练习,通过改变孩子们的思想模式及行为模式,帮助他们走出焦虑的螺旋压力,拥有乐观稳定的情绪状态,回归正常的生活及学习轨道。
附注提要
本书为读者呈现了多种简单可行的CBT(认知行为疗法)和正念练习,通过改变孩子们的思想模式及行为模式,帮助他们走出焦虑的螺旋压力,拥有乐观稳定的情绪状态,回归正常的生活及学习轨道。
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