附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书的核心思想是觉醒。之所以疾病治不好，不在于外因，而在于自身。身体是一个强大的自愈机器。唯一需要做的就是去除障碍它自愈的原因。这些障碍包括行为上的，也包括认知上的。而行为上的障碍往往也是认知的局限性造成的。所以去除认知障碍，即觉醒，是我们的首要工作。
附注提要
本书的核心思想是觉醒。之所以疾病治不好，不在于外因，而在于自身。身体是一个强大的自愈机器。唯一需要做的就是去除障碍它自愈的原因。这些障碍包括行为上的，也包括认知上的。而行为上的障碍往往也是认知的局限性造成的。所以去除认知障碍，即觉醒，是我们的首要工作。