附件:设置1:张冬梅设置2:韩学杰设置3:本书分为认识杂粮、不同季节的杂粮养生、常见病的杂粮养生方3章，介绍了杂粮的历史、杂粮的中医分类、杂粮的营养成分与食用常识、杂粮的储存常识、杂粮的四气、杂粮的五味、适合春季食用的杂粮、适合夏季食用的杂粮、适合秋季食用的杂粮、适合冬季食用的杂粮等内容。
附注提要
本书分为认识杂粮、不同季节的杂粮养生、常见病的杂粮养生方3章，介绍了杂粮的历史、杂粮的中医分类、杂粮的营养成分与食用常识、杂粮的储存常识、杂粮的四气、杂粮的五味、适合春季食用的杂粮、适合夏季食用的杂粮、适合秋季食用的杂粮、适合冬季食用的杂粮等内容。