附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书是一本为有脊椎病痛困扰的读者量身定制的脊椎运动保健手册,从脊椎病的先兆入手,带领读者自查脊椎是否健康,帮助读者在早期发现脊椎疾病的征兆,用最简洁的形式让读者一分钟明白脊椎出了什么问题,日常生活中有哪些坏习惯伤害了脊椎,随后介绍了全面养护脊椎的脊椎核心运动,帮助读者打造外柔内刚的脊柱。
附注提要
本书是一本为有脊椎病痛困扰的读者量身定制的脊椎运动保健手册,从脊椎病的先兆入手,带领读者自查脊椎是否健康,帮助读者在早期发现脊椎疾病的征兆,用最简洁的形式让读者一分钟明白脊椎出了什么问题,日常生活中有哪些坏习惯伤害了脊椎,随后介绍了全面养护脊椎的脊椎核心运动,帮助读者打造外柔内刚的脊柱。