焦虑缓解手册/ (美) 埃德蒙·伯恩 (Edmund Bourne) ,(美) 阿伦·布朗斯坦 (Arlen Brownstein) ,(美) 洛娜·加拉诺 (Lorna Garano)

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设置2:(美) 阿伦·布朗斯坦 (Arlen Brownstein)

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设置4:缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。

附注提要

缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。

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馆藏信息

序号	索书号	码号定位	订户	馆藏地点	馆藏状态	借出日期	还回日期	流通类型	卷册说明	登录号
1	B842.6/8424	KT3242922	KT53	阳宗海分馆	入藏			借阅		0