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学会接受你自己: 全新的接受与实现疗法
/(美)史蒂夫·C.海耶斯(Steven C. Hayes),(美)斯宾塞·史密斯(Spencer Smith), 曾早垒
作者
(美)史蒂夫·C.海耶斯(Steven
C.
Hayes),(美)斯宾塞·史密斯(Spencer
Smith),
曾早垒
价格
CNY32.00
出版者
重庆大学出版社
索书号
R749.0/3814
ISBN
978-7-5624-5254-6
分类号
R749.055
页数
248页
出版日期
20100101
出版地
重庆
附件
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:本书阐述了接受与实现疗法(ACT)——全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦。从中你会学会:了解为何人类语言的本质就会产生折磨;逃离回避的陷阱;培养积极的心态来接受痛苦;使用正念,活在当下;找到人生的真正意义;过上有活力的;有意义的人生。
附注提要
本书阐述了接受与实现疗法(ACT)——全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦。从中你会学会:了解为何人类语言的本质就会产生折磨;逃离回避的陷阱;培养积极的心态来接受痛苦;使用正念,活在当下;找到人生的真正意义;过上有活力的;有意义的人生。
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卷册说明
登录号
1
R749.0/3814
KT3179203
KT28
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