内脏脂肪，你必须减/(日)青木晃，(日)友利新, 冯宇宁
附件:设置1:设置2:友利新设置3:设置4:本书中青木晃、友利新不仅针对代谢综合征进行了介绍，还从多种角度对饮食生活以及代谢问题、自主神经的正确运动方式，甚至美丽、帅气的生活方式进行了探讨。此外，还会具体介绍一些在家中也能击退代谢综合征的方法，包括周末微断食法、柔软体操等。
附注提要
本书中青木晃、友利新不仅针对代谢综合征进行了介绍，还从多种角度对饮食生活以及代谢问题、自主神经的正确运动方式，甚至美丽、帅气的生活方式进行了探讨。此外，还会具体介绍一些在家中也能击退代谢综合征的方法，包括周末微断食法、柔软体操等。