附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书是一本心理自助读物。本书通过作者自己的经历和各式各样的真实案例，阐述了现实生活里各种烦恼的本质，并对这些烦恼提出多种解决的方法，让读者们自己看清真相，从烦恼和焦虑中解脱，达到幸福、自在的状态，拥有平静的心。本书思想倾向积极、正向，用佛学和心理学的思想启发人的思考，解决实际的情绪问题，非常具有心理治疗的作用。
附注提要
本书是一本心理自助读物。本书通过作者自己的经历和各式各样的真实案例，阐述了现实生活里各种烦恼的本质，并对这些烦恼提出多种解决的方法，让读者们自己看清真相，从烦恼和焦虑中解脱，达到幸福、自在的状态，拥有平静的心。本书思想倾向积极、正向，用佛学和心理学的思想启发人的思考，解决实际的情绪问题，非常具有心理治疗的作用。